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Toca seguir en la lucha para llegar a la meta. 🤷🏽♀️💪🏽
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 67,38g | Prot: 68,80g | Carbh: 127,42g.
Desayuno: Aceite Vegetal de Canola, Café, Queso Fresco, Frijoles Refritos, Calvo Atun Lomo en Trozos con Vegetales en Agua Light, Tortilla de Maíz, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Almuerzo: Tomates, Aguacate, Huevo Blanco Cocido, Yema de Huevo Cocida, Goya Lentejas , Salmas Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Cena: Quesadilla. Pasa Bocas / Otros: Frutos Secos Tostados de Anacardo Salados, Banano, Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Yummies Maní con Limón y Chile. más...
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1776 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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