Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2018
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 62,60g | Prot: 77,72g | Carbh: 180,66g.
Desayuno: Manzana, Yosoy Leche de Avena, Hacendado Pan Centeno, Angulo Queso de Burgos Fresco Suave. Almuerzo: Ibsa Cebolla Caramelizada, Pan Blanco, Queso de Cabra, Crema de Apio, Ciruela Pasa, Pechuga de Pavo. Cena: Pan Blanco, Hacendado Yogurt sin Lactosa Natural 0%, Aceite de Oliva, Brócoli, Aguacate, Tomates Cherry, Verdifresh Gourmet Maxi, Salmorejo, Merluza Plancha. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Hacendado Nuez Mondada. más...
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1766 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bonsai62
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