Rendimientos: 1 porcion(es)
Comida tipo:
Pasa Bocas
Bebidas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Smoothie de manzana, yoghurt, leche y avena.
Ingredientes
Instrucciones
- Picar manzana.
- Verter todos los ingredientes en juguera o minipimer.
- Mezclar todo, probar dulzor y agregar ingredientes extra a gusto (frutos secos, plátano, cocoa en polvo, etc).
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Un postre delicioso y bajo en calorías.
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Delicioso, saludable y sin azúcar refinado añadido.
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Suave, delicioso y fácil de hacer.
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Saludable y deliciosa.
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Resumen Nutricional:
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Hay 313 calorías en una porción de Smoothie de Manzana.
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Desglose de Calorías: 8% grasa, 72% carbh, 20% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1310 kj
16%
313 kcal
Grasa
3,03g
4%
Grasa Saturada
0,713g
4%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
1,08g
Grasa Poliinsaturada
0,99g
Carbohidratos
58,33g
22%
Azúcar
20,96g
23%
Fibra
8,7g
Proteína
16,33g
33%
Sal
0,34g
6%
Colesterol
1mg
Potasio
34mg
2%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (72%)
Grasa (8%)
Proteína (20%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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