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Pastel de Café
por el miembro: Hellencrazy
Torta de café baja en calorías y alta en fibra.
por porción - Calorías: 226kcal | Grasa: 9,82g | Carbh: 45,14g | Prot: 5,75g
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Crepes de Avena
Tortita baja en calorías. Bueno para el postre o el desayuno.
por porción - Calorías: 53kcal | Grasa: 2,09g | Carbh: 5,60g | Prot: 3,13g
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Tortilla de Patata
por el miembro: anaperezorte
Un plato clásico y rápido de hacer con solo 4 ingredientes.
por porción - Calorías: 249kcal | Grasa: 10,56g | Carbh: 29,26g | Prot: 9,14g
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Tarta de Queso Proteica
Snack cremoso recién salido del horno.
por porción - Calorías: 306kcal | Grasa: 5,06g | Carbh: 12,67g | Prot: 51,60g
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Bizcocho de Calabaza Integral
por el miembro: nataliaggarcia88
Receta fácil, deliciosa y rica en fibra.
por porción - Calorías: 305kcal | Grasa: 20,19g | Carbh: 19,91g | Prot: 12,31g
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Tartar de Salmón
por el miembro: caroljaraba
Fresh y fácil de preparar receta tartar.
por porción - Calorías: 250kcal | Grasa: 13,37g | Carbh: 9,25g | Prot: 23,72g
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Pastel de Atún
por el miembro: domingortega
Pastel fácil, elaborado en el microondas. Se sirve frío y se puede acompañar con mayonesa, con ensalada o en tostas.
por porción - Calorías: 165kcal | Grasa: 9,65g | Carbh: 7,99g | Prot: 11,77g
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Salsa de Ajo Fit
por el miembro: Cristian Leal
Muy fácil y saludable de hacer salsa.
por porción - Calorías: 64kcal | Grasa: 5,13g | Carbh: 3,04g | Prot: 1,99g
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Barritas Energéticas de Avena
Altas en proteína, grasas saludables e hidratos complejos.
por porción - Calorías: 133kcal | Grasa: 5,55g | Carbh: 11,67g | Prot: 8,32g
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Coles de Bruselas Gratinadas
por el miembro: domingortega
Plato de verduras al horno.
por porción - Calorías: 269kcal | Grasa: 13,06g | Carbh: 31,14g | Prot: 10,12g
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Panqueca Hiperproteica de Avena
Panquecas de avenas con proteína de suero.
por porción - Calorías: 372kcal | Grasa: 4,64g | Carbh: 26,95g | Prot: 51,98g
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Brochetas de Langostinos Picantes
por el miembro: Alybell1987
Brochetas de Langostinos con un toque picante.
por porción - Calorías: 129kcal | Grasa: 11,83g | Carbh: 0,31g | Prot: 5,47g
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Judías Verdes con Jamón y Pollo Plancha con Queso
por el miembro: Ketus.totalus
Un exquisito y cursi pollo a la plancha con frijoles y jamón.
por porción - Calorías: 715kcal | Grasa: 41,87g | Carbh: 7,33g | Prot: 77,21g
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Champiñones Rellenos de Jamón
Champiñones rellenos de jamón serrano.
por porción - Calorías: 80kcal | Grasa: 6,00g | Carbh: 2,40g | Prot: 3,76g
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Salsa de Pimiento Verde
por el miembro: Cilantro fresco
Salsa fría baja en calorías y grasas con pimiento verde y almendras peladas.
por porción - Calorías: 64kcal | Grasa: 6,03g | Carbh: 1,80g | Prot: 1,47g
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Tarta de Queso al Horno
Un postre delicioso y bajo en calorías.
por porción - Calorías: 222kcal | Grasa: 11,14g | Carbh: 22,55g | Prot: 7,39g
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Pan de Platano
Saludable y deliciosa.
por porción - Calorías: 182kcal | Grasa: 5,35g | Carbh: 27,66g | Prot: 6,58g
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Sopa Cremosa de Calabacín
Sopa deliciosa, cremosa y saludable.
por porción - Calorías: 73kcal | Grasa: 3,99g | Carbh: 7,99g | Prot: 3,14g
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Salsa Boloñesa de Soja
por el miembro: Manguito93
Receta de salsa perfecta para pasta.
por porción - Calorías: 153kcal | Grasa: 2,22g | Carbh: 17,19g | Prot: 14,36g
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Brownie de Chocolate Keto
por el miembro: Superaikinha
Postre fácil y delicioso.
por porción - Calorías: 350kcal | Grasa: 31,95g | Carbh: 10,90g | Prot: 7,95g
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