Calendario de Dieta de Déb - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2013
ma. 10: 1188 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,12g
 
113,20g
 
103,57g
2171*  983
lu. 9: 979 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,84g
 
140,51g
 
57,17g
2062*  1083
do. 8: 1147 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,35g
 
143,29g
 
76,73g
2168*  1021
sá. 7: 1169 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,70g
 
141,12g
 
81,93g
2116*  947
vi. 6: 1171 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,92g
 
125,94g
 
85,36g
2146*  975
ju. 5: 1319 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,91g
 
153,71g
 
83,65g
2262*  943
mi. 4: 1331 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,34g
 
165,92g
 
96,94g
2214*  883
ma. 3: 1202 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,79g
 
159,44g
 
70,47g
2097*  895
lu. 2: 1075 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,15g
 
116,53g
 
97,56g
2218*  1143
do. 1: 1498 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,16g
 
216,42g
 
81,79g
2311*  813
agosto 2013
sá. 31: 1164 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,33g
 
121,20g
 
89,95g
2025*  861
vi. 30: 1025 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,28g
 
132,09g
 
73,68g
2453*  1428
ju. 29: 902 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,24g
 
125,22g
 
64,53g
2238*  1336
mi. 28: 1070 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,39g
 
141,28g
 
67,50g
2215*  1145
ma. 27: 1617 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,76g
 
187,49g
 
86,55g
2163*  546
lu. 26: 952 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,76g
 
141,94g
 
41,92g
2183*  1231
do. 25: 1161 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,43g
 
127,48g
 
112,05g
2436*  1275
sá. 24: 1545 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,50g
 
206,44g
 
69,67g
2402*  857
vi. 23: 1308 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,53g
 
127,54g
 
86,66g
2128*  820
ju. 22: 1455 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,67g
 
200,70g
 
66,83g
2170*  715
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