Calendario de Dieta de Lavaka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
vi. 31: 1048 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,24g
 
139,98g
 
35,85g
2449*  1401
ju. 30: 1259 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,70g
 
134,39g
 
94,90g
2488*  1229
mi. 29: 1474 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,92g
 
145,37g
 
90,61g
2645*  1171
ma. 28: 1412 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,78g
 
148,69g
 
89,54g
2444*  1032
lu. 27: 1281 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,30g
 
119,90g
 
111,75g
2569*  1288
sá. 25: 1170 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,02g
 
123,69g
 
77,99g
2480*  1310
vi. 24: 841 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,47g
 
113,49g
 
53,11g
2685*  1844
ju. 23: 1037 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,00g
 
144,13g
 
35,94g
2459*  1422
mi. 22: 1024 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,39g
 
136,49g
 
48,71g
2719*  1695
ma. 21: 1314 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,51g
 
161,22g
 
51,18g
2494*  1180
lu. 20: 1298 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,72g
 
166,00g
 
47,85g
2699*  1401
do. 19: 1313 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,09g
 
138,24g
 
63,97g
- -
sá. 18: 889 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,16g
 
136,90g
 
34,66g
2668*  1779
vi. 17: 1341 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,93g
 
142,59g
 
95,21g
2464*  1123
ju. 16: 1019 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,30g
 
142,35g
 
42,33g
2668*  1649
mi. 15: 1144 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,24g
 
141,29g
 
63,85g
2464*  1320
ma. 14: 679 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,27g
 
111,53g
 
38,29g
2668*  1989
do. 12: 885 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,48g
 
87,44g
 
91,37g
- -
sá. 11: 1359 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,13g
 
139,45g
 
120,42g
2686*  1327
vi. 10: 1214 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,52g
 
149,13g
 
97,31g
2490*  1276
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