Calendario de Dieta de jlforriol - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 30: 1437 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,45g
 
77,64g
 
181,40g
- -
mi. 29: 2154 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,68g
 
104,24g
 
253,03g
- -
ma. 28: 2353 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,81g
 
123,66g
 
261,24g
- -
lu. 27: 2412 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,41g
 
128,19g
 
231,83g
- -
ju. 23: 2371 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,15g
 
105,35g
 
273,15g
- -
lu. 20: 2629 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,57g
 
108,35g
 
320,99g
- -
do. 19: 2613 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,56g
 
109,35g
 
339,99g
- -
sá. 18: 2603 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,05g
 
139,22g
 
261,37g
- -
vi. 17: 2527 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,56g
 
112,41g
 
316,50g
- -
ju. 16: 2644 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,26g
 
123,10g
 
321,10g
- -
mi. 15: 2761 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,87g
 
131,76g
 
346,92g
- -
do. 12: 632 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,38g
 
19,89g
 
63,80g
- -
ju. 9: 2690 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,77g
 
109,77g
 
273,86g
- -
mi. 8: 2717 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,21g
 
115,21g
 
321,42g
- -
abril 2024
lu. 29: 2730 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,02g
 
133,30g
 
282,43g
- -
ju. 25: 2775 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,74g
 
97,47g
 
403,73g
- -
mi. 24: 2700 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,07g
 
144,63g
 
327,26g
- -
ma. 23: 2767 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,98g
 
125,43g
 
307,57g
- -
lu. 22: 2574 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,46g
 
109,53g
 
304,38g
- -
do. 21: 2641 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,51g
 
93,04g
 
320,46g
- -
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