Calendario de Dieta de Lactico - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2016
vi. 13: 1732 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,21g
 
102,27g
 
186,70g
- -
ju. 12: 1642 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,01g
 
72,51g
 
226,18g
- -
mi. 11: 1219 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,62g
 
76,30g
 
109,11g
- -
ma. 10: 1402 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,99g
 
85,77g
 
167,46g
- -
lu. 9: 1559 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,73g
 
101,34g
 
205,48g
- -
do. 8: 1633 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,77g
 
108,66g
 
233,56g
- -
sá. 7: 1935 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,90g
 
121,57g
 
209,90g
- -
vi. 6: 2028 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,35g
 
109,76g
 
263,11g
- -
ju. 5: 1840 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,80g
 
116,30g
 
249,51g
- -
mi. 4: 1714 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,52g
 
91,10g
 
250,39g
- -
ma. 3: 1959 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,94g
 
113,50g
 
261,01g
- -
lu. 2: 2037 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,42g
 
84,72g
 
280,31g
- -
do. 1: 1683 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,24g
 
105,99g
 
220,04g
- -
abril 2016
sá. 30: 1946 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,20g
 
106,49g
 
251,74g
- -
vi. 29: 1622 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,20g
 
82,29g
 
249,31g
- -
ju. 28: 1938 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,58g
 
97,81g
 
233,20g
- -
mi. 27: 1732 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,50g
 
83,48g
 
260,94g
- -
ma. 26: 1503 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,57g
 
83,34g
 
167,89g
1331*  172
lu. 25: 1549 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,53g
 
88,52g
 
223,10g
- -
do. 24: 981 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,05g
 
53,45g
 
174,35g
- -
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