Calendario de Dieta de rrru_crosfit - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
lu. 25: 388 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,24g
 
33,22g
 
2,04g
- -
octubre 2022
sá. 1: 493 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,07g
 
58,27g
 
42,33g
- -
julio 2022
ma. 19: 1036 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,92g
 
107,87g
 
82,60g
- -
do. 17: 1036 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,92g
 
107,87g
 
82,60g
- -
mi. 6: 2320 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,24g
 
213,47g
 
200,85g
- -
vi. 1: 2994 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,63g
 
265,12g
 
259,72g
- -
junio 2022
ju. 30: 2192 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,22g
 
221,94g
 
182,68g
- -
mi. 29: 2133 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,68g
 
211,95g
 
180,90g
- -
ma. 28: 2264 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,55g
 
220,94g
 
202,93g
- -
lu. 27: 1036 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,91g
 
111,88g
 
81,13g
- -
vi. 24: 599 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,14g
 
39,79g
 
69,96g
- -
mi. 22: 2389 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,15g
 
227,58g
 
231,51g
- -
ma. 21: 2352 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,74g
 
221,71g
 
234,63g
- -
lu. 20: 2372 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,52g
 
232,28g
 
208,06g
- -
ju. 16: 1512 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,86g
 
123,81g
 
160,45g
- -
mi. 15: 2575 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,96g
 
227,49g
 
223,26g
- -
ma. 14: 2396 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,51g
 
214,09g
 
214,82g
- -
lu. 13: 2421 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,47g
 
222,29g
 
208,74g
- -
do. 12: 1838 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,76g
 
215,78g
 
118,24g
- -
sá. 11: 2009 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,64g
 
187,03g
 
136,01g
- -
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