Calendario de Dieta de Mhario - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2016
ma. 28: 917 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,62g
 
47,00g
 
106,36g
1836*  919
lu. 27: 532 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,56g
 
41,91g
 
78,12g
1836*  1304
do. 26: 919 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,26g
 
50,45g
 
89,61g
1836*  917
sá. 25: 303 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,13g
 
31,19g
 
6,53g
1510*  1207
vi. 24: 2102 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,41g
 
116,39g
 
171,87g
1979*  123
ju. 23: 592 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,39g
 
70,06g
 
58,62g
1836*  1244
mi. 22: 872 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,35g
 
53,38g
 
102,45g
1836*  964
ma. 21: 688 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,71g
 
45,70g
 
89,47g
1836*  1148
lu. 20: 779 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,93g
 
69,35g
 
89,06g
1836*  1057
do. 19: 1128 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,36g
 
99,05g
 
76,93g
1836*  708
sá. 18: 1431 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,88g
 
65,09g
 
172,28g
1992*  561
vi. 17: 705 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,89g
 
37,69g
 
65,80g
1510*  805
ju. 16: 993 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,32g
 
66,41g
 
110,67g
1865*  872
mi. 15: 1026 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,69g
 
70,00g
 
110,89g
1865*  839
ma. 14: 911 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,78g
 
75,51g
 
74,36g
1865*  954
lu. 13: 1025 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,18g
 
50,57g
 
139,65g
1865*  840
do. 12: 666 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,01g
 
59,72g
 
66,31g
1865*  1199
vi. 10: 1577 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,11g
 
78,92g
 
170,16g
2011*  434
ju. 9: 958 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,66g
 
49,74g
 
128,23g
1865*  907
mi. 8: 1008 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,06g
 
38,88g
 
143,32g
1865*  857
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