Calendario de Dieta de mencarhj - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 30: 452 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,77g
 
33,73g
 
43,23g
- -
mi. 29: 700 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,02g
 
57,43g
 
53,97g
- -
ma. 28: 1371 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,96g
 
123,47g
 
67,41g
2874*  1503
lu. 27: 1114 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,56g
 
42,61g
 
130,03g
2566*  1452
do. 26: 1018 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,38g
 
52,46g
 
96,76g
2598*  1580
sá. 25: 1841 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,31g
 
127,17g
 
63,38g
3112*  1271
vi. 24: 1481 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,34g
 
62,48g
 
143,09g
- -
ju. 23: 956 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,82g
 
41,30g
 
122,76g
2417*  1461
mi. 22: 847 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,19g
 
48,33g
 
98,13g
- -
ma. 21: 1059 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,09g
 
92,38g
 
76,21g
- -
lu. 20: 712 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,02g
 
34,68g
 
88,24g
- -
do. 19: 1141 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,19g
 
42,01g
 
148,57g
- -
sá. 18: 838 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,23g
 
58,65g
 
84,74g
- -
vi. 17: 1209 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,40g
 
110,86g
 
111,28g
- -
ju. 16: 1047 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,80g
 
53,85g
 
152,00g
- -
mi. 15: 1117 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,64g
 
58,34g
 
109,61g
- -
ma. 14: 920 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,67g
 
88,31g
 
66,12g
- -
lu. 13: 1126 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,39g
 
92,93g
 
81,39g
2857*  1731
do. 12: 1946 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,66g
 
116,02g
 
182,53g
2373*  427
sá. 11: 1721 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,93g
 
103,47g
 
146,43g
- -
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