Calendario de Dieta de Hispana9 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2018
mi. 19: 68 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,99g
 
3,90g
 
10,94g
- -
ma. 18: 472 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,10g
 
39,50g
 
56,12g
- -
lu. 17: 744 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,92g
 
63,39g
 
58,00g
- -
do. 16: 763 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,26g
 
39,99g
 
129,70g
- -
sá. 15: 726 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,29g
 
59,20g
 
79,11g
- -
vi. 14: 702 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,74g
 
55,54g
 
87,98g
- -
ju. 13: 551 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,29g
 
33,17g
 
77,83g
- -
mi. 12: 629 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,25g
 
39,36g
 
82,95g
- -
ma. 11: 487 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,97g
 
47,99g
 
59,22g
- -
lu. 10: 631 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,61g
 
48,89g
 
83,76g
- -
do. 9: 610 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,85g
 
51,47g
 
79,81g
- -
sá. 8: 517 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,02g
 
28,58g
 
84,96g
- -
vi. 7: 597 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,22g
 
52,73g
 
75,71g
- -
ju. 6: 750 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,08g
 
39,72g
 
79,64g
- -
mi. 5: 389 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,86g
 
22,50g
 
57,43g
- -
ma. 4: 335 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,78g
 
24,39g
 
45,67g
- -
lu. 3: 606 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,23g
 
39,80g
 
83,64g
- -
do. 2: 524 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,02g
 
25,59g
 
74,04g
- -
sá. 1: 613 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,46g
 
32,75g
 
89,78g
- -
noviembre 2018
vi. 30: 563 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,03g
 
46,16g
 
66,55g
- -
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