Calendario de Dieta de sirena del mar30 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
mi. 29: 535 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,92g
 
53,08g
 
44,40g
- -
ma. 28: 1640 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,53g
 
123,28g
 
187,07g
1647*  7
lu. 27: 1744 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,78g
 
122,56g
 
179,90g
1261*  483
do. 26: 1195 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,53g
 
98,94g
 
146,24g
1244*  49
sá. 25: 2194 * 183%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,94g
 
144,26g
 
264,53g
1864*  330
vi. 24: 1557 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,50g
 
109,82g
 
149,33g
1553*  4
ju. 23: 1614 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,48g
 
115,69g
 
131,42g
1477*  137
mi. 22: 1563 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,36g
 
133,98g
 
152,92g
1513*  50
ma. 21: 1391 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,25g
 
123,67g
 
115,32g
1452*  61
lu. 20: 1307 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,69g
 
103,18g
 
123,13g
1270*  37
do. 19: 1042 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,84g
 
93,37g
 
133,40g
1246*  204
sá. 18: 2128 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,02g
 
103,21g
 
115,56g
1242*  886
vi. 17: 1734 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,57g
 
154,03g
 
146,02g
1241*  493
ju. 16: 1137 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,23g
 
79,14g
 
107,53g
1254*  117
mi. 15: 1384 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,19g
 
112,08g
 
119,08g
1242*  142
ma. 14: 1446 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,31g
 
151,99g
 
71,13g
1258*  188
lu. 13: 1064 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,60g
 
85,76g
 
117,07g
1265*  201
do. 12: 1818 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,59g
 
64,86g
 
207,16g
1263*  555
sá. 11: 1530 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,09g
 
103,89g
 
113,53g
1289*  241
vi. 10: 1570 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,29g
 
118,79g
 
141,45g
1276*  294
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