Calendario de Dieta de Valquiria_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2018
do. 29: - - 704* -
ju. 26: 261 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,17g
 
7,83g
 
29,20g
1312*  1051
ma. 24: - - 1676* -
lu. 23: - - 1840* -
do. 22: - - 1616* -
sá. 21: - - 1739* -
vi. 20: - - 1775* -
junio 2018
sá. 16: 495 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,65g
 
25,06g
 
60,16g
1343*  848
vi. 15: 335 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,59g
 
18,72g
 
55,43g
1519*  1184
ju. 14: 223 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,44g
 
13,53g
 
34,21g
1542*  1319
mi. 13: 353 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,52g
 
18,06g
 
45,63g
1300*  947
ma. 12: 116 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,59g
 
6,02g
 
23,76g
1418*  1302
lu. 11: 257 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,16g
 
6,82g
 
46,02g
1027*  770
do. 10: 250 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,62g
 
4,90g
 
54,15g
1777*  1527
sá. 9: 207 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,08g
 
5,01g
 
29,48g
1061*  854
vi. 8: 202 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,22g
 
4,70g
 
38,70g
1050*  848
ju. 7: 539 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,87g
 
29,36g
 
53,21g
1274*  735
mi. 6: 338 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,60g
 
27,38g
 
20,81g
1244*  906
ma. 5: 450 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,83g
 
24,82g
 
58,47g
1671*  1221
lu. 4: 253 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,84g
 
10,92g
 
40,14g
1237*  984
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