Calendario de Dieta de comandoavellanos - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2019
lu. 22: 2549 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,40g
 
78,98g
 
201,54g
2413*  136
abril 2019
vi. 12: 764 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,85g
 
56,29g
 
101,86g
- -
ju. 11: 1835 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,67g
 
65,94g
 
172,96g
2147*  312
mi. 10: 2040 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,90g
 
48,56g
 
182,50g
2379*  339
ma. 9: 2188 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,50g
 
82,14g
 
220,96g
2174*  14
lu. 8: 1717 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,47g
 
43,30g
 
194,74g
2245*  528
mi. 3: 2219 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,28g
 
67,29g
 
192,22g
2245*  26
ma. 2: 2241 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,89g
 
60,56g
 
241,85g
2550*  309
lu. 1: 1828 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,98g
 
78,83g
 
189,25g
2476*  648
marzo 2019
lu. 25: 1950 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,74g
 
47,00g
 
182,76g
2050*  100
lu. 18: 1937 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,62g
 
44,21g
 
198,66g
1988*  51
do. 17: 2737 * 171%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,22g
 
68,91g
 
161,60g
2408*  329
sá. 16: 2838 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,07g
 
61,89g
 
195,92g
3025*  187
vi. 15: 1893 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,69g
 
61,95g
 
186,82g
2045*  152
ju. 14: 1702 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,36g
 
59,47g
 
189,99g
2498*  796
mi. 13: 1718 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,24g
 
52,43g
 
195,08g
2341*  623
ma. 12: 1851 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,92g
 
60,41g
 
202,24g
2907*  1056
lu. 11: 1644 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,00g
 
63,81g
 
166,02g
1993*  349
do. 10: 2203 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,43g
 
118,96g
 
169,41g
2429*  226
vi. 8: 1297 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,80g
 
64,79g
 
132,26g
1912*  615
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