Calendario de Dieta de Aesthetyc - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
vi. 31: 2792 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,31g
 
293,15g
 
284,16g
- -
ju. 30: 2689 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,89g
 
286,72g
 
282,79g
1059*  1630
mi. 29: 3056 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,93g
 
291,70g
 
341,08g
4093*  1037
ma. 28: 2693 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,43g
 
279,96g
 
277,26g
4563*  1870
lu. 27: 2685 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,92g
 
282,72g
 
289,24g
4581*  1896
do. 26: - - 4292* -
sá. 25: - - 4744* -
vi. 24: 2921 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,81g
 
296,86g
 
320,04g
4730*  1809
ju. 23: 2797 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,35g
 
287,14g
 
306,75g
4734*  1937
mi. 22: 3095 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,56g
 
303,30g
 
352,95g
5086*  1991
ma. 21: 2753 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,14g
 
284,79g
 
302,32g
4569*  1816
lu. 20: 2676 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,43g
 
291,04g
 
290,18g
4570*  1894
do. 19: - - 4183* -
sá. 18: - - 3432* -
vi. 17: 2868 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,03g
 
306,41g
 
321,16g
5111*  2243
ju. 16: 2858 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,21g
 
302,33g
 
291,67g
2798*  60
mi. 15: 3197 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,34g
 
306,83g
 
358,09g
2646*  551
ma. 14: 2959 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,27g
 
312,80g
 
315,49g
1921*  1038
lu. 13: 2805 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,15g
 
298,47g
 
296,82g
2933*  128
do. 12: - - 2508* -
sá. 11: - - 2386* -
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