Calendario de Dieta de puskta - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2013
do. 10: 745 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,63g
 
22,18g
 
78,17g
1393*  648
sá. 9: 1855 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,20g
 
122,20g
 
201,86g
1408*  447
vi. 8: 1524 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,39g
 
102,02g
 
171,37g
1393*  131
ju. 7: 1585 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,99g
 
78,20g
 
173,26g
1393*  192
mi. 6: 1652 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,08g
 
68,65g
 
202,69g
1399*  253
ma. 5: 1469 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,69g
 
100,36g
 
127,40g
1387*  82
lu. 4: 1385 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,03g
 
86,05g
 
162,17g
1405*  20
do. 3: 896 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,14g
 
29,96g
 
105,65g
1411*  515
sá. 2: 1656 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,71g
 
82,98g
 
179,36g
1408*  248
vi. 1: 517 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,19g
 
34,00g
 
84,30g
1363*  846
octubre 2013
ju. 31: 1667 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,84g
 
78,82g
 
237,25g
1405*  262
mi. 30: 1430 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,13g
 
34,69g
 
212,87g
1387*  43
ma. 29: 1146 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,96g
 
59,53g
 
138,05g
1387*  241
lu. 28: 1100 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,69g
 
34,79g
 
113,64g
1387*  287
do. 27: 2201 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,90g
 
67,56g
 
236,21g
1387*  814
sá. 26: 1394 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,54g
 
67,88g
 
149,05g
1407*  13
vi. 25: 1577 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,91g
 
68,41g
 
221,44g
1389*  188
ju. 24: 1618 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,82g
 
67,35g
 
212,36g
1407*  211
mi. 23: 1451 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,44g
 
86,62g
 
143,74g
1407*  44
ma. 22: 1967 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,97g
 
66,14g
 
224,78g
1395*  572
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