Calendario de Dieta de Sparhawk - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 23: 241 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,45g
 
3,80g
 
31,55g
- -
mi. 22: 1868 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,15g
 
94,35g
 
164,91g
- -
ma. 21: 530 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,02g
 
13,02g
 
66,08g
- -
lu. 20: 2689 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,75g
 
189,20g
 
306,77g
- -
do. 19: 2353 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,61g
 
183,92g
 
221,29g
- -
sá. 18: 2780 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,13g
 
190,96g
 
252,59g
- -
vi. 17: 2468 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,69g
 
151,57g
 
295,57g
- -
ju. 16: - - 681* -
mi. 15: 2326 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,52g
 
172,32g
 
238,52g
771*  1555
ma. 14: 2572 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,90g
 
179,73g
 
286,17g
- -
lu. 13: 2118 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,90g
 
186,07g
 
145,48g
- -
do. 12: 1293 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,16g
 
92,28g
 
146,40g
15*  1278
sá. 11: - - 526* -
vi. 10: 152 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,94g
 
21,69g
 
10,93g
623*  471
ju. 9: 160 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,92g
 
12,38g
 
24,98g
- -
mi. 8: 2298 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,05g
 
192,06g
 
237,90g
- -
ma. 7: 2585 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,71g
 
153,51g
 
269,66g
- -
lu. 6: 2049 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,24g
 
181,39g
 
223,87g
- -
do. 5: 2786 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,42g
 
166,18g
 
272,31g
- -
sá. 4: 56 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,33g
 
5,48g
 
7,97g
- -
vi. 3: 1781 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,14g
 
83,01g
 
172,10g
- -
ju. 2: 2684 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,70g
 
204,06g
 
277,20g
- -
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