Calendario de Dieta de marionga1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
do. 23: 760 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,09g
 
23,62g
 
82,88g
1374*  614
sá. 22: 686 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,54g
 
41,30g
 
84,82g
1828*  1142
vi. 21: 1044 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,74g
 
74,80g
 
81,38g
2073*  1029
ju. 20: 921 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,85g
 
62,00g
 
73,35g
2329*  1408
mi. 19: 784 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,58g
 
59,51g
 
98,79g
2026*  1242
ma. 18: 1131 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,26g
 
100,33g
 
97,62g
1832*  701
lu. 17: 546 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,09g
 
35,74g
 
59,16g
2391*  1845
do. 16: 987 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,05g
 
45,77g
 
148,28g
1906*  919
sá. 15: 929 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,38g
 
84,70g
 
80,49g
1912*  983
vi. 14: 807 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,62g
 
52,10g
 
104,54g
1889*  1082
ju. 13: 807 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,53g
 
58,21g
 
65,26g
2112*  1305
mi. 12: 890 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,50g
 
71,31g
 
69,39g
1858*  968
ma. 11: 962 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,81g
 
67,34g
 
100,07g
1726*  764
lu. 10: 921 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,59g
 
114,65g
 
11,47g
2134*  1213
do. 9: 1227 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,34g
 
58,20g
 
102,75g
1939*  712
sá. 8: 1220 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,08g
 
63,72g
 
115,55g
2004*  784
vi. 7: 1168 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,86g
 
53,00g
 
116,20g
2335*  1167
ju. 6: 1212 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,91g
 
72,08g
 
128,54g
2078*  866
mi. 5: 926 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,37g
 
67,77g
 
110,61g
2066*  1140
ma. 4: 815 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,07g
 
79,75g
 
61,71g
2103*  1288
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