Calendario de Dieta de ObeseToBeast123 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
vi. 31: 2166 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,66g
 
183,71g
 
255,75g
2290*  124
ju. 30: 1867 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,38g
 
183,95g
 
242,87g
2192*  325
mi. 29: 1781 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,12g
 
170,08g
 
214,84g
2513*  732
ma. 28: 2003 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,84g
 
205,08g
 
259,02g
2320*  317
lu. 27: 1865 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,00g
 
173,72g
 
315,91g
2158*  293
do. 26: 1856 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,05g
 
155,67g
 
233,30g
2289*  433
sá. 25: - - 2580* -
vi. 24: 1897 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,01g
 
181,57g
 
218,50g
2035*  138
ju. 23: 2320 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,63g
 
202,80g
 
326,66g
2812*  492
mi. 22: 1846 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,29g
 
111,69g
 
247,28g
3309*  1463
ma. 21: 3261 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,28g
 
248,02g
 
478,23g
2164*  1097
lu. 20: 1937 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,84g
 
185,52g
 
242,48g
2241*  304
do. 19: 945 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,33g
 
40,09g
 
179,13g
3240*  2295
sá. 18: 2732 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,47g
 
201,86g
 
411,86g
2429*  303
vi. 17: 1994 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,08g
 
184,39g
 
242,34g
2318*  324
ju. 16: 1910 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,15g
 
164,00g
 
275,93g
2230*  320
mi. 15: 2006 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,06g
 
183,72g
 
278,72g
2216*  210
ma. 14: 2176 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,27g
 
207,78g
 
312,50g
3178*  1002
lu. 13: 2090 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,89g
 
133,13g
 
268,96g
2414*  324
do. 12: 4577 * 183%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,07g
 
304,67g
 
565,89g
2383*  2194
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