Calendario de Dieta de ArqueraZ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
sá. 23: 938 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,43g
 
107,14g
 
26,31g
2203*  1265
vi. 22: 1150 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,38g
 
59,81g
 
134,88g
2713*  1563
ju. 21: 1651 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,26g
 
143,85g
 
172,13g
2726*  1075
mi. 20: 1603 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,74g
 
100,58g
 
99,37g
2542*  939
lu. 18: 167 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,18g
 
9,60g
 
11,37g
2450*  2283
do. 17: 1392 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,08g
 
68,56g
 
91,93g
2450*  1058
vi. 15: 286 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,68g
 
9,60g
 
11,37g
2542*  2256
ju. 14: 1277 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,00g
 
127,43g
 
88,74g
- -
mi. 13: 1369 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,38g
 
138,78g
 
119,53g
2136*  767
ma. 12: 1517 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,32g
 
105,40g
 
141,01g
2355*  838
lu. 11: 1536 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,57g
 
115,60g
 
171,55g
2565*  1029
do. 10: 1467 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,14g
 
64,73g
 
144,94g
- -
sá. 9: 1266 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,00g
 
114,00g
 
106,59g
2807*  1541
vi. 8: 1236 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,85g
 
123,88g
 
65,94g
2334*  1098
ju. 7: 1122 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,45g
 
123,06g
 
89,48g
- -
mi. 6: 1213 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,81g
 
87,73g
 
134,91g
2769*  1556
ma. 5: 1279 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,74g
 
121,48g
 
107,36g
2759*  1480
do. 3: 951 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,78g
 
36,85g
 
95,13g
2192*  1241
febrero 2023
mi. 8: 520 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,58g
 
27,44g
 
69,43g
2620*  2100
agosto 2022
lu. 15: 1101 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,90g
 
28,17g
 
238,10g
2971*  1870
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