Calendario de Dieta de Istinnaya - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 28: - - 447* -
lu. 27: 320 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,60g
 
14,40g
 
42,45g
1580*  1260
do. 26: - - 1425* -
sá. 25: - - 1390* -
vi. 24: - - 1492* -
ju. 23: 1613 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,10g
 
47,74g
 
183,52g
1373*  240
mi. 22: 1653 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,06g
 
101,72g
 
149,29g
1430*  223
ma. 21: - - 1402* -
lu. 20: 2161 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,75g
 
87,44g
 
265,73g
1396*  765
do. 19: - - 1352* -
sá. 18: 2212 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,03g
 
131,44g
 
231,26g
1365*  847
vi. 17: - - 1371* -
ju. 16: - - 1327* -
mi. 15: - - 1286* -
ma. 14: - - 1378* -
lu. 13: - - 1588* -
do. 12: - - 1415* -
sá. 11: - - 1453* -
vi. 10: - - 1419* -
ju. 9: - - 1373* -
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