Calendario de Dieta de r.osorio - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2023
do. 23: 374 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,50g
 
1,10g
 
10,50g
- -
marzo 2023
lu. 20: 264 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,82g
 
20,52g
 
22,00g
- -
ju. 2: 584 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,91g
 
59,14g
 
38,51g
- -
enero 2023
ma. 3: 597 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,71g
 
26,67g
 
65,87g
- -
lu. 2: 727 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,23g
 
43,21g
 
47,47g
- -
do. 1: 336 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,15g
 
17,91g
 
44,99g
- -
agosto 2022
ju. 25: 724 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,74g
 
53,17g
 
45,23g
- -
enero 2022
ju. 20: 363 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,46g
 
9,91g
 
44,13g
- -
mi. 19: 1245 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,36g
 
62,19g
 
147,90g
- -
diciembre 2021
lu. 13: 490 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,86g
 
8,32g
 
76,45g
- -
marzo 2021
mi. 10: 530 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,81g
 
19,69g
 
47,78g
- -
ma. 9: 467 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,83g
 
24,21g
 
46,16g
- -
lu. 8: 267 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,91g
 
11,49g
 
18,08g
69*  198
febrero 2021
lu. 8: 305 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,06g
 
26,16g
 
26,17g
- -
enero 2021
mi. 27: 478 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,34g
 
18,39g
 
52,77g
- -
ma. 26: - - 75* -
lu. 25: - - 157* -
do. 24: - - 31* -
sá. 23: - - 14* -
vi. 22: - - 15* -
ju. 21: - - 4* -
mi. 20: - - 38* -
ma. 19: - - 96* -
lu. 18: - - 4* -
diciembre 2020
vi. 18: 569 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,42g
 
36,28g
 
60,92g
52*  517
ju. 17: 363 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,62g
 
15,28g
 
38,62g
- -
mi. 16: 200 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,75g
 
13,69g
 
21,64g
- -
noviembre 2020
ju. 26: 389 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,56g
 
14,68g
 
27,20g
- -
abril 2020
mi. 29: 1037 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,11g
 
53,50g
 
93,08g
- -
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