Calendario de Dieta de Chyryky - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2014
ju. 11: 1168 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,90g
 
108,75g
 
149,00g
1835*  667
ma. 9: 1488 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,89g
 
154,94g
 
149,23g
- -
do. 7: 1447 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,26g
 
135,80g
 
154,86g
- -
sá. 6: 1663 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,68g
 
97,11g
 
213,14g
- -
vi. 5: 1565 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,88g
 
114,45g
 
185,86g
2207*  642
ju. 4: 1568 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,51g
 
105,55g
 
217,44g
2207*  639
mi. 3: 1536 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,84g
 
152,56g
 
195,23g
1847*  311
ma. 2: 1483 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,20g
 
137,28g
 
165,62g
2395*  912
lu. 1: 1704 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,61g
 
105,19g
 
180,89g
2150*  446
noviembre 2014
ju. 27: 526 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,98g
 
27,77g
 
96,94g
- -
mi. 26: 1776 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,37g
 
158,73g
 
197,11g
2267*  491
ma. 25: 1731 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,48g
 
154,54g
 
201,85g
- -
lu. 24: 1982 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,75g
 
109,54g
 
207,94g
2071*  89
do. 23: 2047 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,92g
 
172,47g
 
201,68g
- -
sá. 22: 1897 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,11g
 
127,26g
 
184,16g
1621*  276
vi. 21: 1573 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,55g
 
117,60g
 
219,48g
1886*  313
ju. 20: 1746 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,84g
 
127,46g
 
231,56g
2125*  379
mi. 19: 1648 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,51g
 
140,85g
 
188,03g
2381*  733
ma. 18: 1728 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,68g
 
134,34g
 
202,05g
1864*  136
lu. 17: 1641 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,53g
 
70,72g
 
215,30g
2169*  528
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