Calendario de Dieta de IggyAl - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
vi. 17: 3226 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,03g
 
145,29g
 
488,45g
- -
ju. 16: 2481 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,39g
 
161,19g
 
325,78g
- -
mi. 15: 3421 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,12g
 
163,54g
 
507,69g
- -
ma. 14: 3151 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,81g
 
205,55g
 
394,92g
- -
lu. 13: 3336 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,27g
 
180,89g
 
484,61g
- -
do. 12: 3294 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,01g
 
179,36g
 
454,90g
- -
sá. 11: 3284 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,61g
 
186,44g
 
487,26g
- -
vi. 10: 2262 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,35g
 
138,75g
 
290,89g
- -
ju. 9: 3338 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,37g
 
192,63g
 
436,28g
- -
mi. 8: 2254 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,46g
 
161,86g
 
243,55g
- -
ma. 7: 3415 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,54g
 
230,33g
 
459,36g
- -
lu. 6: 3337 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,51g
 
171,45g
 
476,04g
- -
do. 5: 2450 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,63g
 
129,87g
 
302,60g
- -
sá. 4: 1618 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,19g
 
75,99g
 
242,85g
- -
vi. 3: 2722 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,17g
 
155,20g
 
398,97g
- -
ju. 2: 2897 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,66g
 
163,98g
 
389,89g
- -
mi. 1: 1993 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,27g
 
144,19g
 
255,34g
- -
abril 2024
ma. 30: 3191 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,83g
 
177,09g
 
451,54g
- -
lu. 29: 3188 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,68g
 
200,82g
 
404,65g
- -
do. 28: 3249 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,03g
 
173,67g
 
442,90g
- -
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