Calendario de Dieta de josempomares - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
lu. 18: 288 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,90g
 
6,25g
 
32,42g
- -
do. 17: 1157 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,68g
 
46,70g
 
112,89g
- -
sá. 16: 2640 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,18g
 
123,98g
 
235,44g
- -
vi. 15: 1528 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,77g
 
51,73g
 
163,83g
- -
ju. 14: 1193 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,63g
 
44,79g
 
110,69g
- -
mi. 13: 1131 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,01g
 
29,69g
 
123,18g
- -
ma. 12: 1029 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,59g
 
42,71g
 
98,43g
- -
lu. 11: 1032 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,60g
 
43,00g
 
72,59g
- -
do. 10: 815 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,18g
 
21,34g
 
91,65g
- -
sá. 9: 1027 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,04g
 
38,07g
 
152,04g
- -
vi. 8: 717 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,22g
 
26,67g
 
91,00g
- -
julio 2023
ju. 13: 193 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,05g
 
5,02g
 
20,76g
- -
abril 2023
do. 30: 1984 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,69g
 
66,05g
 
196,83g
- -
sá. 29: 3972 * 199%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,63g
 
227,79g
 
454,03g
- -
vi. 28: 1092 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,44g
 
35,06g
 
160,40g
- -
ju. 27: 1006 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,63g
 
31,02g
 
107,82g
- -
mi. 26: 993 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,73g
 
25,24g
 
121,18g
- -
ma. 25: 931 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,38g
 
37,82g
 
120,05g
- -
lu. 24: 1518 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,07g
 
37,63g
 
146,99g
- -
do. 23: 1932 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,98g
 
68,73g
 
208,58g
- -
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