Calendario de Dieta de mencarhj - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
sá. 18: 838 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,23g
 
58,65g
 
84,74g
- -
vi. 17: 1209 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,40g
 
110,86g
 
111,28g
- -
ju. 16: 1047 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,80g
 
53,85g
 
152,00g
- -
mi. 15: 1117 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,64g
 
58,34g
 
109,61g
- -
ma. 14: 920 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,67g
 
88,31g
 
66,12g
- -
lu. 13: 1126 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,39g
 
92,93g
 
81,39g
2857*  1731
do. 12: 1946 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,66g
 
116,02g
 
182,53g
2373*  427
sá. 11: 1721 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,93g
 
103,47g
 
146,43g
- -
vi. 10: 1011 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,17g
 
57,90g
 
78,95g
2887*  1876
ju. 9: 1149 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,06g
 
50,79g
 
107,55g
- -
mi. 8: 1122 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,30g
 
67,87g
 
143,63g
- -
ma. 7: 1152 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,57g
 
94,06g
 
117,25g
- -
lu. 6: 1112 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,76g
 
84,95g
 
89,98g
3035*  1923
do. 5: 1404 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,34g
 
81,14g
 
143,00g
2386*  982
sá. 4: 1308 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,98g
 
92,47g
 
101,17g
2647  1339
vi. 3: 1827 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,21g
 
135,58g
 
59,86g
2354*  527
ju. 2: 1041 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,47g
 
54,39g
 
126,57g
2990*  1949
mi. 1: 972 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,82g
 
116,08g
 
68,82g
2483*  1511
abril 2024
ma. 30: 1188 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,08g
 
98,57g
 
85,66g
3048*  1860
lu. 29: 984 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,89g
 
76,53g
 
101,57g
3001*  2017
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