Calendario de Dieta de HelenaMU - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
ma. 22: 377 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,08g
 
27,50g
 
59,96g
- -
lu. 21: 1506 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,21g
 
75,59g
 
170,88g
- -
sá. 19: 2142 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,11g
 
47,30g
 
298,79g
- -
vi. 18: 2439 * 188%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,25g
 
94,81g
 
228,46g
- -
ju. 17: 1670 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,75g
 
54,32g
 
175,04g
- -
mi. 16: 1627 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,30g
 
74,40g
 
175,85g
- -
ma. 15: 2133 * 164%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,14g
 
88,47g
 
278,95g
- -
lu. 14: 1574 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,49g
 
83,19g
 
251,63g
- -
do. 13: 1904 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,71g
 
93,51g
 
188,40g
- -
sá. 12: 1821 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,13g
 
85,64g
 
219,09g
- -
vi. 11: 2346 * 180%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,15g
 
155,26g
 
164,50g
- -
ju. 10: 1812 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,71g
 
112,99g
 
179,95g
- -
mi. 9: 1915 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,92g
 
147,98g
 
150,80g
- -
ma. 8: 1581 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,99g
 
99,68g
 
168,32g
- -
lu. 7: 1824 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,23g
 
74,12g
 
203,81g
- -
do. 6: 2020 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,21g
 
66,58g
 
285,27g
1801*  219
sá. 5: 2075 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,01g
 
94,86g
 
221,57g
- -
vi. 4: 1882 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,97g
 
52,53g
 
234,69g
1389*  493
ju. 3: 1646 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,46g
 
113,94g
 
164,37g
1389*  257
mi. 2: 1776 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,05g
 
109,06g
 
153,49g
1586*  190
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