Calendario de Dieta de jsantamaria - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2014
lu. 22: 480 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,08g
 
16,06g
 
79,00g
- -
do. 21: 1704 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,11g
 
69,34g
 
230,03g
2150*  446
sá. 20: 2301 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,64g
 
68,57g
 
294,59g
2291*  10
vi. 19: 2273 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,51g
 
71,76g
 
300,16g
2231*  42
ju. 18: 1583 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,53g
 
87,56g
 
165,55g
2353*  770
mi. 17: 1880 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,58g
 
132,73g
 
193,97g
2345*  465
ma. 16: 2260 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,55g
 
103,65g
 
253,44g
2244*  16
lu. 15: 2072 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,34g
 
96,35g
 
249,00g
2252*  180
do. 14: 2161 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,46g
 
77,48g
 
295,08g
2181*  20
sá. 13: 2049 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,56g
 
82,44g
 
216,44g
2326*  277
vi. 12: 1710 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,09g
 
76,24g
 
179,30g
2392*  682
ju. 11: 1985 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,68g
 
126,77g
 
205,77g
2478*  493
mi. 10: 2223 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,38g
 
105,95g
 
222,18g
2213*  10
ma. 9: 1867 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,64g
 
72,84g
 
230,22g
2298*  431
lu. 8: 2232 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,12g
 
94,13g
 
298,51g
2224*  8
do. 7: 2003 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,80g
 
90,70g
 
230,21g
2252*  249
sá. 6: 1945 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,78g
 
88,12g
 
268,23g
2431*  486
vi. 5: 2321 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,27g
 
84,32g
 
321,95g
2401*  80
ju. 4: 2262 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,48g
 
117,12g
 
243,48g
2213*  49
mi. 3: 2285 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,41g
 
125,04g
 
222,85g
2676*  391
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