Calendario de Dieta de Jusdado - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
ma. 30: 2104 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,27g
 
202,00g
 
239,95g
- -
lu. 29: 2953 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,56g
 
204,07g
 
438,08g
- -
do. 28: 1653 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,19g
 
160,23g
 
180,32g
- -
sá. 27: 2151 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,71g
 
230,69g
 
191,14g
- -
vi. 26: 1819 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,80g
 
159,22g
 
198,47g
- -
ju. 25: 1960 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,10g
 
151,42g
 
276,93g
- -
mi. 24: 1502 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,07g
 
104,66g
 
221,32g
- -
ma. 23: 1658 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,51g
 
116,31g
 
235,74g
- -
lu. 22: 1548 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,86g
 
114,20g
 
120,17g
- -
do. 21: 1449 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,54g
 
135,00g
 
153,80g
- -
sá. 20: 903 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,88g
 
104,83g
 
65,89g
- -
vi. 19: 1643 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,82g
 
151,13g
 
143,08g
- -
ju. 18: 1152 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,88g
 
58,88g
 
188,18g
- -
mi. 17: 1697 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,92g
 
188,77g
 
162,48g
- -
ma. 16: 1772 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,41g
 
188,62g
 
151,01g
- -
lu. 15: 3411 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,61g
 
201,16g
 
416,07g
- -
do. 14: 1429 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,52g
 
178,24g
 
102,42g
- -
sá. 13: 1698 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,89g
 
126,59g
 
201,82g
- -
vi. 12: 1933 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,92g
 
148,96g
 
217,52g
- -
ju. 11: 1928 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,83g
 
146,31g
 
245,19g
- -
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