Calendario de Dieta de Altosvuelos - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
sá. 4: 701 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,42g
 
43,38g
 
15,18g
- -
vi. 3: 1255 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,29g
 
70,48g
 
16,64g
2078*  823
abril 2024
ma. 30: 285 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,18g
 
21,58g
 
14,95g
- -
lu. 29: 1268 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,74g
 
75,81g
 
29,99g
- -
do. 28: 409 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,67g
 
26,59g
 
10,04g
- -
vi. 26: 947 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,91g
 
76,97g
 
14,55g
2256*  1309
ju. 25: 423 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,97g
 
11,21g
 
23,47g
- -
mi. 24: 248 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,99g
 
12,86g
 
0,86g
- -
ma. 23: 1344 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,39g
 
138,36g
 
27,45g
- -
lu. 22: 1577 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,42g
 
134,37g
 
16,40g
- -
ma. 16: 443 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,13g
 
22,65g
 
6,43g
- -
lu. 15: 1609 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,34g
 
103,10g
 
17,63g
2159*  550
vi. 12: 1198 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,58g
 
78,64g
 
21,95g
- -
ju. 11: 1720 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,88g
 
106,65g
 
61,05g
2078*  358
mi. 10: 1212 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,37g
 
89,20g
 
44,40g
- -
ma. 9: 1111 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,50g
 
58,48g
 
17,94g
- -
lu. 8: 1363 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,64g
 
100,25g
 
28,84g
- -
mi. 3: 998 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,55g
 
64,47g
 
92,23g
- -
lu. 1: 1646 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,56g
 
103,58g
 
69,51g
- -
marzo 2024
mi. 27: 647 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,30g
 
61,18g
 
25,18g
- -
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