Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 onza, deshuesado, cocido

Abadejo (Pescado)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza, deshuesado, cocido
por porción
% IR*
Energía
152 kj
2%
36 kcal
Grasa
1,05g
2%
Grasa Saturada
0,196g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,422g
Grasa Poliinsaturada
0,32g
Carbohidratos
0,14g
0%
Azúcar
0,03g
0%
Fibra
0g
Proteína
6,26g
13%
Sal
0,28g
5%
Colesterol
19mg
Potasio
105mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(36 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (2%)
 
Grasa (27%)
 
Proteína (71%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
36
Grasa
1,05g
Carbh
0,14g
Prot
6,26g
Hay 36 calorías en Abadejo (Pescado) (1 onza, deshuesado, cocido).
Desglose de Calorías: 27% grasa, 2% carbh, 71% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, deshuesado, cocido 36
1 porción (85 g) 109
100 g 128
1 filete (17 cm x 10 cm x 1 cm) 197

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Salmón al Horno o a la Parrilla
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Pescado
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Véase también:

Pescado Plancha
Pargo (Pescado) (Especies Mezcladas)
la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco)
Pescado Blanco (Cocido)
Caldo de Pescado
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