Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (120 g)

Panqueca de Avena

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (120 g)
por porción
% IR*
Energía
1043 kj
12%
249 kcal
Grasa
8,17g
12%
Grasa Saturada
1,846g
9%
Grasa Monoinsaturada
3,346g
Grasa Poliinsaturada
2,398g
Carbohidratos
37,69g
14%
Azúcar
10,85g
12%
Fibra
2g
Proteína
6,63g
13%
Sal
0,85g
14%
Colesterol
23mg
Potasio
384mg
19%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 06:37
12%
de IDR*
(249 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (60%)
 
Grasa (29%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Panqueca de Avena
 

Resumen Nutricional:

Cals
249
Grasa
8,17g
Carbh
37,69g
Prot
6,63g
Hay 249 calorías en Panqueca de Avena (1 porción).
Desglose de Calorías: 29% grasa, 60% carbh, 11% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 unidad 83
100 g 208
1 porción (120 g) 249

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Avena
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