Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (90 g)

Tortilla de Espinaca

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (90 g)
por porción
% IR*
Energía
461 kj
6%
110 kcal
Grasa
7,41g
11%
Grasa Saturada
2,301g
12%
Grasa Monoinsaturada
3,549g
Grasa Poliinsaturada
0,831g
Carbohidratos
4,75g
2%
Azúcar
0,71g
1%
Fibra
1,2g
Proteína
6,69g
13%
Sal
0,44g
7%
Colesterol
125mg
Potasio
308mg
15%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 13 may. 20 01:04
6%
de IDR*
(110 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (17%)
 
Grasa (59%)
 
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
110
Grasa
7,41g
Carbh
4,75g
Prot
6,69g
Hay 110 calorías en Tortilla de Espinaca (1 porción).
Desglose de Calorías: 59% grasa, 17% carbh, 24% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (90 g) 110
100 g 123

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