Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 8 mins
Comida tipo:
Desayuno
Pasa Bocas
Postres
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: mnrvae
Brownie de Alubias
Brownies bajos en calorías.
Ingredientes
Instrucciones
- Mezcle todos los ingredientes en una licuadora hasta que estén bien combinados.
- Transfiere la mezcla a un recipiente apto para microondas.
- Cocinar en el microondas durante 8 minutos.
- Una vez hecho, déjalo enfriar antes de cortarlo. Servir y disfrutar.
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Resumen Nutricional:
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Hay 164 calorías en una porción de Brownie de Alubias.
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Desglose de Calorías: 48% grasa, 40% carbh, 12% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
687 kj
8%
164 kcal
Grasa
8,21g
12%
Grasa Saturada
6,372g
32%
Grasa Trans
0,333g
Carbohidratos
15,5g
6%
Azúcar
5,89g
7%
Fibra
4,2g
Proteína
4,72g
9%
Sal
0,34g
6%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (48%)
Proteína (12%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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