Tortilla de Patata y Cebolla
Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Almuerzo
Desayuno
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: dana_campp  Tortilla de Patata y Cebolla
Plato bajo en azúcar para cualquier momento del día.
Ingredientes
Instrucciones
- Precalentar horno a 200°C.
- Pelar patatas y cortar en trozos pequeños. Poner en una fuente para horno y asar durante 20 minutos.
- Pelar y cortar en trozos pequeños la cebollas. Saltee en una sartén ligeramente engrasada hasta que esté transparente.
- Mezclar todo y verter en la misma sartén.
- Cocine por ambos lados hasta que estén dorados.
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Resumen Nutricional:
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Hay 220 calorías en una porción de Tortilla de Patata y Cebolla.
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Desglose de Calorías: 37% grasa, 45% carbh, 18% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
918 kj
11%
220 kcal
Grasa
8,93g
13%
Grasa Saturada
2,459g
12%
Grasa Monoinsaturada
3,613g
Grasa Poliinsaturada
1,676g
Carbohidratos
24,79g
10%
Azúcar
2,47g
3%
Fibra
2,3g
Proteína
9,96g
20%
Sal
2,39g
40%
Colesterol
264mg
Potasio
476mg
24%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (37%)
Proteína (18%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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