Rendimientos: 5 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Desayuno
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Rina21  Tortitas de Plátano
Desayuno o merienda rápida.
Ingredientes
Instrucciones
- Triturar los plátanos.
- Añadir leche y mezclar.
- Añadir harina, mezclarlo bien y reposar unos minutos.
- Freír en una sartén con aceite hasta que esté firme y dorada.
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Resumen Nutricional:
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Hay 156 calorías en una porción de Tortitas de Plátano.
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Desglose de Calorías: 18% grasa, 72% carbh, 10% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
651 kj
8%
156 kcal
Grasa
3,28g
5%
Grasa Saturada
0,541g
3%
Grasa Monoinsaturada
1,987g
Grasa Poliinsaturada
0,32g
Carbohidratos
28,86g
11%
Azúcar
8,87g
10%
Fibra
2,7g
Proteína
3,84g
8%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
259mg
13%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (72%)
Grasa (18%)
Proteína (10%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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