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A comer!! Ensalada de cogollos y tomate. Arroz cremoso con pollo y queso. Fresa con QFB. 89 glucosa/16 insulina. Hoy me pese en la farmacia, esta es la diferencia de peso de febrero que fue mi ultima revision a hoy.. a ver que dice mi endocrino mañana!!!!
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1058 kcal
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Grasa: 25,17g | Prot: 76,15g | Carbh: 130,41g.
Desayuno: Mercadona Pan de Nueces, Hacendado Fresa o Freson, Monells Pechuga de Pavo Braseado, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa. Almuerzo: Salsa Teriyaki, SOS Arroz Blanco, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fresa o Freson. Cena: Eroski Basic Gulas, Pan Blanco, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Tomates Cherry, Zespri Kiwi Green. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, Sal. más...
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2997 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Compras - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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 Comentarios
07 may. 18 por el miembro: virgisalas5
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n todo es el peso,posiblemente pierda pk no.tenga.la suficiente proteina en.el.cuerpo pero la grasa corporal se quede intacta.si quieres saber como.se eso,hablame
07 may. 18 por el miembro: paula281290
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Paula y como sabes lo de la grasa si no se ve??
Además a ella la tienen muy controlada...
07 may. 18 por el miembro: kaki.
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Tenéis que saber que se puede perder volumen y no peso ... porque el músculo pesa más que la grasa
07 may. 18 por el miembro: Marinye
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vas superbien cariñico y es que con tu fuerza de voluntad y empeño no puede ser de otra manera .....espero que estés más recuperada 😘😘😘 (un consejo a quienes comentan sin saber nada de un usuario ... Por favor lean primero su trayectoria en su perfil ).
07 may. 18 por el miembro: fialsanc
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pues yo.lo veo superbien , y el otro en la foto te vi monisima, asi que a seguir asi👏👏👏👏
07 may. 18 por el miembro: rgarciaacosta
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lo e leido,me.alegro tela x ella.Pero.entre sus fotos hay cosillas que no son muy recomendables. elige siempre el pan cuanto.mas negro.mejor,y no.blanco. por lo demas me alegro. perdón x no haberte leido antes. pero era mi opinion xk.una persona puede pesar x kilos y lg.ser todo musculo q al.tener.mas.musculo pierdes mas o tener todo grasa y el.metabolismo relantizado
07 may. 18 por el miembro: paula281290
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asi que vamos amiga podemos eres auténtica
07 may. 18 por el miembro: paula281290
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lo más importante es la adherencia , quien intenta comer 100% natural seguro que luego no entrena y así y así es difícil llevar todo perfecto, sdelestal impresionante tus avances daleeee 💪🏾💪🏾💪🏾📈📈📈
07 may. 18 por el miembro: rewel89
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Cuánto genio y figura dando consejos del palo en internet. Sdelestal tiene pinta de ir por el buen camino y hacer las cosas bien dentro de lo posible, los consejos de experto anónimo de internet mejor muy adentro del ano amegos. Sigue así sdelestal.
07 may. 18 por el miembro: Lucas_
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