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Hoy, comida típica de hombre cruasán: pavo plancha especiado y arroz. ¡Vamos, que hoy toca bíceps-pecho!
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2656 kcal
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Grasa: 88,27g | Prot: 167,54g | Carbh: 283,71g.
Desayuno: Carajillo, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, MyProtein Impact Whey Protein, Casa Pons Pasas Sultanas sin Semillas, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos. Almuerzo: Nestlé Bombones Caja Roja, Pechuga de Pavo, Sundari Arroz Basmati. Cena: Carrefour Pan de Molde Integral sin Corteza, DIA Atún en Aceite de Girasol, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Aceite de Oliva Extra Virgen, El Pastor Rulo de Queso de Vaca, Hacendado Nuez Mondada. Pasa Bocas / Otros: El Arbol Cacao en Polvo, Whey Protein, MyProtein Maltodextrina, Aminostar Aminoácidos, Star Nutrition Creatine Monohydrate. más...
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2396 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
16 may. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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16 may. 18 por el miembro: fialsanc
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16 may. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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Jajajaja bueno pero ese seria su desayuno su comida su merienda y su cena...😂
16 may. 18 por el miembro: MFC146
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Jajaja, MFC, y con el triple de cantidad en cada tupper... =P
17 may. 18 por el miembro: BeckGg
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jajajaja me parto con lo de hombre cruasan😂
17 may. 18 por el miembro: rewel89
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😂😂😂 qué artista, hombre cruasán jajaja
17 may. 18 por el miembro: silhg
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Jajaja, siempre he sido criticona con esos hombres ultra cachas que llevan los brazos al lado del cuerpo y que ni siquiera los pueden pegar a los costados del exceso de músculo, jajaja. Aunque creo que el término "hombre cruasán" existe hace tiempo, no lo acuñé yo. No obstante, me río mucho, pero ayer haciendo biceps pensaba: "Por la boca muere el pez..." xDDD
17 may. 18 por el miembro: BeckGg
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la mayoría de esos son gordos de gimnasio :p se inflan haciendo músculo comiendo demasiado y se ponen enoooormes
17 may. 18 por el miembro: aryak6
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hombre cruasan se usa por la postura que de adopta al hacer muchos ejercicios de rotación interna del hombro y no hacer compensación , también le puede pasar a las mujeres 😊😊
17 may. 18 por el miembro: rewel89
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A mi el monitor de ayer cuando estaba haciendo biceps me dijo que terminara el movimiento hasta abajo porque si no te pasaba eso y no era realmente porque estuvieran tan fuertes así que ya sabemos la respuestaa
17 may. 18 por el miembro: MFC146
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