Diario de sdelestal, 07 ene. 19

Mi dia triperil:
@minibocata y minitrozo de roscon.
@Kiwi.
@Pure con croutons, pollo asado con patatas y piña.
@Yogurt.
@cambio de plan@caldito, hamburguesa( pan thins, lechuga, tomate, queso, hamburguesa de pavo y salsa picante), kiwi y un chocolatito.

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1623 kcal

Grasa: 53,17g | Prot: 91,19g | Carbh: 181,36g.   Desayuno: La Cestera Roscon de Reyes Nata, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Pan Blanco, Eroski Sannia Lonchas de Queso. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Patata Asada, Knorr Puré de Verduras Campesinas, Florette Picatostes Croutons Natural, Videca Piña en Su Jugo. Cena: Hacendado Turrón de Chocolate Crujiente, Consomé de Pollo, Eroski Sannia Lonchas de Queso, Tomates Cherry, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo, Zespri Kiwi Green. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%, Sal, Aceite de Oliva, Zespri Kiwi Green. más...

2500 kcal

Ejercicio: Ver TV - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 11 horas, Compras - 30 minutos. más...