Buenos días!! Crónica del "EN FORMA" Ayer comenzó la clase "En forma" en el centro cultural más cercano. No decepcionó, aunque no sé si eso es bueno o malo. Según lo esperado, fueron ejercicios bastante ligeros; apenas comenzaba a sudar un poquito cuando ya nos pusimos con los estiramientos. La monitora es una mujer que ya lleva años dando esta clase, lo cual no quiere decir que sepa mucho, es víctima de casi todos los tópicos del entrenamiento de hace años. No para de hablar y se cree graciosa, a ratos cansa pero creo que lo puedo resistir. Así que si quisiera ponerme cachas esta clase definitivamente no sería para mi. Ahora bien, valorando lo mal que me ha ido para el dolor de pierna el entrenar "en serio" y que mi objetivo real es moverme más, creo que con el En Forma cumplo bastante lo perseguido. No me machaca, pero me pide hacer ejercicios que normalmente no incluyo en mi rutina (que es bastante repetitiva) y es casi una hora de movimiento por sesión, más la ida y la vuelta. Así que sí, seguiré con ello y creo que su efecto va a ser suave pero positivo, desde el punto de vista físico. Luego, el impacto psicológico de hacer algo más por cuidarme, que también es importante. Y tú, ¿ya tienes tus pesas rosas? XD
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Comentarios
Dale 6 semanitas de confianza.
03 oct. 19 por el miembro: siempre aprendiendo
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Gracias, Anna y Jose! Seguiré con ello, sí. Creo que ayer además fue particularmente suave por tratarme del primer día. Siguiendo el consejo de Jose, a mediados de Noviembre haré balance. En cualquier caso, mi intención es mantenerme en el curso forever. Por ahora es la mejor opción que tengo cerca y acorde a mis circunstancias.
03 oct. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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siempre está la opción de hacerlo en casa con bandas elásticas o pesas por medio de apps o youtube
03 oct. 19 por el miembro: adisave
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lo de las pesas rosas lo amé 😂
03 oct. 19 por el miembro: Galileo03
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Adisave, gracias! Hago ya ejercicio en casa casi a diario. Lo que busco es ampliar eso, obligándome un poco más con un curso por el que he pagado y que me aporta más variedad.
03 oct. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Muy buen análisis 😂 Tengo el mismo sentimiento amor-odio hacia las actividades deportivas que organiza el ayuntamiento de mi ciudad, pero hay que asumir que están adaptadas al público más amplio posible
03 oct. 19 por el miembro: DevilDevil
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03 oct. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Gracias, Keyten! I not only agree but I would also say even more: if you want to reach your goals *in a sustainable way* you have to love and take care of yourself.
03 oct. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Exacto, Devil! Y creo que cumplen muy bien esa función: acercan las actividades (creo que también las no deportivas) a gente que quizás de otro modo no las realizaría.
03 oct. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Oye, algunas agujetillas han salido por ahí, no creas!
04 oct. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Diferentes patrones de movimiento, la musculatura se da cuenta 😂😂😂
04 oct. 19 por el miembro: siempre aprendiendo
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Sí que se da cuenta, sí! Mola!!
04 oct. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Me parece genial, Eva! Esta tarde empiezo yo Batuka en el mío! Mientras decido qué hago con mi vida a nivel físico y me conciencio de que lo más sabio y barato es retomar las pesas en casa, pues de algo servirá bailar hora y media... Al menos me divierto, que últimamente con tanto trabajo ando un poco mustia. Vivan esas agujetillas!!! 😘😘😘
04 oct. 19 por el miembro: BeckGg
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Me encanta la batuka!!! Beck, seguro que te va a sentar genial, con la marcha que tienes necesitas algo así después de trabajar. Y si luego un par de días haces algo en casa, verás qué bien te encuentras. 🙌🏻
04 oct. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Pues primer día superado!!! Las coreografías son similares a las de Zumba así que lo tengo chupao 😜 Y después de dos meses en blanco, ha tocado desoxidar!!! He sudado como un pollo y al ir a estirar he podido ver lo cargada que estaba... Mañane sumo a esas agujetas Eva, pero las mías no sé si serán "Illas" o "azas" 😂😂😂
04 oct. 19 por el miembro: BeckGg
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10 oct. 19 por el miembro: AboutMyTribe
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Thanks, Courtney! I think that, although the Classes are quite soft, I am going to notice an improvement in my strength and general fitness. I got mild muscle soreness after the last classes, which I take as a good sign 💪🏻😄
10 oct. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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