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IggyAl
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26 ago. 20
Diario de IggyAl, 26 ago. 20
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Buenas!!
Os presento unas Muffins de Chocolate fit. Quería darle uso a estos nuevos moldes de papel que compré y ahí va la receta para 12 unidades.
👨🍳Ingredientes:
150gr de harina de avena
200gr de queso batido fresco
2 huevos
2 cucharadas de cacao desgrasado
100ml claras de huevo
1/2 sobre de levadura Royal
Acompañamientos: chips de chocolate & canela.
La elaboración es tan fácil como mezclar todos los ingredientes (primero los líquidos) hasta tener una masa uniforme y homogénea (sin grumos). Después ir rellenando los moldes hasta la mitad y añadir los chips de choco (la canela al final), meterlos en el horno precalentado (15' a 220°) durante 15' a 180°. MACROS:
Por cada magdalena:
69 calorias - 1.7gr GR + 8.3gr CH + 4.3gr PR
Espero que os gusten!
Ver Calendario de Dieta
, 26 agosto 2020:
2269 kcal
Grasa: 83,96g | Prot: 138,29g | Carbh: 242,08g.
Desayuno:
Prozis Cacahuetes, Central Lechera Asturiana Leche Sin Lactosa, Prozis Cacahuetes, Prozis Cacahuetes, Café con Leche.
Almuerzo:
Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Fabada, Danone Yogur Natural.
Cena:
Patatas Cocidas, Pan Blanco.
Pasa Bocas / Otros:
Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Plátano, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Plátano, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Plátano, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Reducido en Sal, Silueta Pan Integral Natural 100%.
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95 Seguidores
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Comentarios
Me lo guardo, gracias por la receta!
26 ago. 20 por el miembro:
DevilDevil
Qué buena pinta tienen!! 😋 Yo también me apunto la receta 📝
26 ago. 20 por el miembro:
Barbeitas
😊😊
26 ago. 20 por el miembro:
IggyAl
Qué buenos! Gracias🤤
26 ago. 20 por el miembro:
Lasaña
Pintaza
26 ago. 20 por el miembro:
Nelaka
😍😍😍
27 ago. 20 por el miembro:
Silvi-es+
gracias por la receta muy buena pinta
28 ago. 20 por el miembro:
Mary garcia j
Qué buena pinta!!!
30 ago. 20 por el miembro:
Aralt
Gracias por la receta😋
30 ago. 20 por el miembro:
M@rta75
que crack! con macros y todo. muchisimas gracias por la receta!!
02 oct. 20 por el miembro:
Karrigan88bcn
Qué pintaza!
02 oct. 20 por el miembro:
inmaxc
Me lo apunto, gracias.
02 oct. 20 por el miembro:
Minúsculos
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