Diario de sdelestal, 17 jun. 22

Mis ganas de cenar ni estan ni se esperan asi que he abierto la nevera y he buscado lo mas fresco que he visto apetecible 2 yogures helados +proteinas y 2 gelatinas zero mas 1 litro de agua... no se cuanto he bebido hoy pero se aproxima a 4,5 litros.

Ver Calendario de Dieta, 17 junio 2022:
1990 kcal Grasa: 48,38g | Prot: 90,97g | Carbh: 294,15g.   Desayuno: Hacendado Jamón York, Tulipán Mantequilla, El Caserío Lonchas de Queso, Bimbo Pan Thins Integral. Almuerzo: Tarta de Manzana, Pan Blanco, Patata, Incarlopsa Jamón Serrano, Huevo Frito, Pasta sin Carne con Salsa de Tomate. Cena: Hacendado +Proteínas con Arándanos. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pan de Molde Blanco, Pan Blanco. más...
2189 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios 
😂😂😂 
17 jun. 22 por el miembro: siempre aprendiendo
Me pasa igual, me cuesta mucho comer en verano, hoy he consumido 700 calorías y no me veo capaz de aumentarlas, 0 ganas de comer 
17 jun. 22 por el miembro: Intensaa
Ni dormir,ni comer.... Nada, la glucosa se ha ido a la mierda, toda escocida por el sudor... Esto es una mierda, mi cuerpo se está jodiendo por momentos...  
17 jun. 22 por el miembro: sdelestal
Joder. Es increíble como puede influir la temperatura.. Cuenta Sonia, que quiero aprender c osas.  
17 jun. 22 por el miembro: siempre aprendiendo
no se donde estáis, pero aquí en Córdoba es horribleeee. y si es un asco todo el día sudando y el calor que te da el ventilador y te quema la flama. que digo yo,porque enciende el puto horno 🔥  
17 jun. 22 por el miembro: floralcilla1
Salgo a la carretera el 16 de julio. Para Andalucía. Jojojo no me va a parar el calor. Hay que adaptarse. Lo voy a pasar bomba. ya me quejare cuando me muera. .  
17 jun. 22 por el miembro: siempre aprendiendo
siento decirlo pero aquí en Huelva capital ahora mismo fresco en mi balcón con ganas de manguita para no oasar mucho frío, no me odies. 
17 jun. 22 por el miembro: Carmenhuelva
Dios, como me gusta Huelva. Intentaré morir allí.  
17 jun. 22 por el miembro: siempre aprendiendo
🤣🤣🤣🤣 
17 jun. 22 por el miembro: Carmenhuelva
No te digo de broma  
17 jun. 22 por el miembro: siempre aprendiendo
Pues vente y morimos juntos. 
17 jun. 22 por el miembro: Carmenhuelva
Yo estoy en Asturias. La media de temperatura aquí en verano ronda los 26 grados y eso para aquí es mucho. Esta semana ha habido días de 31 grados en costa y cerca de 40 en el interior. Imagina lo que es eso aquí con un 90% de humedad. Es horrible. Te entiendo perfectamente. No sabemos tampoco que comer, solo apetece agua y fruta fría... al final me escagalurcio ya veras jajajjaa. 
17 jun. 22 por el miembro: LydiaG81
os entiendo perfectamente...yo soy de Bilbao, hoy hemos pasado de los 40. Ahora mismo, casi 00:00 de la noche y hace 30 grados...entre eso y la humedad como dice Lydia...asfixiaos 😣 
17 jun. 22 por el miembro: Loretxu83
Iré  
17 jun. 22 por el miembro: siempre aprendiendo
Loretxu, si si, ayer y hoy horrible y encima yo curro en la playa y de uniforme 🥵🥵 
17 jun. 22 por el miembro: LydiaG81
es horrible. Hoy cuando he cogido el coche y me marcaba 41.5 😳 
17 jun. 22 por el miembro: anitasweis
Aúpa los de la capi. .  
17 jun. 22 por el miembro: siempre aprendiendo
La capi en llamas🔥 
17 jun. 22 por el miembro: anitasweis
😱😱😱 
17 jun. 22 por el miembro: Silvi-es+
En el valle del guadalquivir ya no tenemos glucosa en el cuerpo, somos de algodón de azúcar🔥 
17 jun. 22 por el miembro: Moet Moi

     
 

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