Diario de EstherGR82, 29 sep. 22

¡Buenas tardes!

Esta mañana he quedado con mi mejor amiga a desayunar. Como siempre, ha sido terapéutico. Somos totalmente afines, nos reímos de cualquier cosa, siempre buscándole el lado positivo hasta a las peores cosas y dejamos volar la imaginación en voz alta. Somos nosotras mismas cuando estamos juntas y nos volvemos a sentir con 20 años.

Estoy escuchando ahora a los Rollings : https://www.youtube.com/watch?v=O4irXQhgMqg&list=RDEM07sWLP40fqgolm2qkwr-DQ&start_radio=1&rv=MGfxNWr-9hE. Ese sonido del sitar que tanto me seduce y me transporta a la India, y que disfruto especialmente hoy que me encuentro bien.

El día va fluyendo solo, un poco destemplada con el frío, pero lo normal. Contenta de no ver el sol, jajaja. Cae una lluvia suave y continua, como a mi me gusta, y sobre todo contemplarla desde casa, envuelta en una sudadera gruesa, peluda y gris.

Hoy tengo una capacidad especial para disfrutar de todo.

Mi cena de ayer y cena de hoy (repito): carne picada con pimientos, un descubrimiento. Para comer bocata de pechuga de pollo, zanahoria y uvas del pueblo.

Pasad un día estupendo.🙏😊🌸

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2022:
1724 kcal Grasa: 87,93g | Prot: 84,47g | Carbh: 150,78g.   Desayuno: Azúcar, Porras, Pascual Leche Entera. Almuerzo: Uva Negra, Bimbo Pan Blanco, Hacendado Zanahoria, Pechuga de Pollo, Café, Azúcar, Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva. Cena: Ternera, Pimiento Rojo. Pasa Bocas / Otros: Yogur Griego. más...
2304 kcal Ejercicio: Compras - 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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