Diario de EstherGR82, 20 abr. 23

Buenas noches.
Hoy he hecho la dieta muy bien, y no he picado nada. Para comer me apetecían fideos de arroz con soja y miel, deliciosos, además había judías verdes con patatas y huevos plancha. Cena de restos, puré de calabacín, lomitos y restos de fideos. La primera rosa ya se ha abierto del todo. He contado 50 capullos por abrir. Estoy deseando verlas todas abiertas.😊🌹

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1706 kcal

Grasa: 45,23g | Prot: 78,56g | Carbh: 253,84g.   Desayuno: Helios Mermelada de Arandanos, Bimbo Pan Blanco, Hacendado Leche Entera, Miel. Almuerzo: Plátano, Miel, Salsa de Soya (Soja), Judías Verdes, Huevo, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Azúcar, Patata, Pan Blanco, Zanahorias Pequeñas, Cebollas, Aceite de Oliva, Tiger Khan Fideos de Arroz. Cena: Hacendado Yogur Natural, Puerros, Patata, Calabacín, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Miel, Salsa de Soya (Soja), Manzana, Aceite de Oliva, Tiger Khan Fideos de Arroz. más...

1819 kcal

Ejercicio: Compras - 15 minutos, Ver tv en familia - 1 hora, Dormir entre horas - 1 hora, Tertulia - 1 hora y 30 minutos, Fatsecret - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 11 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 45 minutos. más...