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Buenas. Día desordenado en comida, sueño y salud. Aún así, buenos momentos que recordar. Estoy retomando la costumbre de ver el atardecer, mientras hago una pequeña reflexión sobre el día y me preparo para afrontar los retos del siguiente. :)
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1929 kcal
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Grasa: 54,31g | Prot: 103,37g | Carbh: 253,81g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Tomates, Mercadona Pan Integral, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Almuerzo: Aceite de Oliva, Sardinas, Mercadona Sandía, Miel, Salsa de Soya (Soja), Pimiento Rojo, Harina Blanca, Zanahorias Pequeñas, Cebollas, Pan Blanco, Borraja, Café, Hacendado Leche Entera, Azúcar, Tiger Khan Fideos de Arroz. Cena: Pan de Pita Blanca, Nomen Arroz Salvaje, Hacendado Arroz Basmati, Aceite de Oliva, Ternera. más...
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1714 kcal
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Ejercicio:
Tertulia - 1 hora y 30 minutos, Fatsecret - 15 minutos, Cocinar - 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Redes sociales - 5 minutos, Dormir entre horas - 30 minutos, Comer y cenar - 1 hora y 30 minutos, Ver tv en familia - 2 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de EstherGR82
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