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Buenas noches. Día muy activo: yoga, compra, paseo, la casa, dibujo, tertulia, risas, jardinería...con energía de sobra. ¡Cómo se nota que no hace calor! Comida bastante correcta, con algún picoteo, pero bien. Muy motivada. Y mañana mejor. :)
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1662 kcal
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Grasa: 53,18g | Prot: 76,62g | Carbh: 224,23g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Uva Negra, Tomates, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, IFA Eliges Pan de Molde 15 Cereales y Semillas, Aceite de Oliva. Almuerzo: Melón Piel de Sapo, Lechuga, Piña, Alteza Pimientos del Piquillo, Carrefour Pepinillos, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Arroz Blanco Cocido, Boniato, Langostinos, Azúcar, Hacendado Leche Entera, Café, Aceite de Oliva, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera , Harina Blanca. Cena: Hacendado Lomo Adobado Familiar, Melón Piel de Sapo, Pan Blanco, Tomates, Serrano Jamón Serrano. más...
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1776 kcal
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Ejercicio:
Regar plantas - 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fatsecret - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 35 minutos, Comer y cenar - 1 hora y 30 minutos, Dormir entre horas - 1 hora, Tertulia - 2 horas. más...
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 Comentarios
29 ago. 23 por el miembro: margaritaprimera
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que positividad, me encanta
29 ago. 23 por el miembro: Ietxu
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Gracias. La positividad es gratis, no engorda y mueve montañas.💪🏻😊
30 ago. 23 por el miembro: EstherGR82
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