Diario de sdelestal, 09 may. 24

Esta fue mi comida de hoy + 20gr de frutos secos.
-leche con cacao+sandwich integral de pavo.
-20gr de frutos secos+cafe solo
-verdura/arroz y pollo + manzana
-anchoas a la plancha + 30gr de pan + un zumo
y con esto y un te hasta mañana que me levante.

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1285 kcal

Grasa: 41,60g | Prot: 76,41g | Carbh: 147,29g.   Desayuno: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Jamón Serrano, Eroski Queso para Untar Light, Hacendado Leche Desnatada, Café. Almuerzo: Manzana Golden, Verduras Salteadas, SOS Arroz Blanco, Pechuga de Pavo, Recondo Hogaza Integral. Cena: Hacendado Zumo de Manzana, Boquerón, Natura Aceite, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Borges Almendras. más...

1920 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...