Diario de casas gomez, 13 jul. 16

quiero comentaros que tengo como máximo de la dieta 1500kcalorias y yo intento por todos los medios no llegar a 1000 pues no puedo hacer ejercicio y me cuesta mucho bajar

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895 kcal

Grasa: 37,79g | Prot: 96,00g | Carbh: 42,71g.   Desayuno: DIA Leche de Soja Light, Café, Hacendado Salvado de Avena, DIA Edulcorante Líquido, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%. Almuerzo: DIA Edulcorante Líquido, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Mercadona Pechuga de Pavo Adobada. Cena: DIA Leche de Soja Light. Pasa Bocas / Otros: Queso Mozzarella (Leche Entera), Bonarea Jamón Curado. más...

2909 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Limpieza - 30 minutos. más...