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batido de frutas del bosque fresquito. pan con quesito.
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1452 kcal
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Grasa: 60,45g | Prot: 114,36g | Carbh: 102,71g.
Desayuno: Lidl Frutas del Bosque Congeladas, Eroski Picos Integrales, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa. Almuerzo: Mercadona Piña Natural Pelada, Pan Blanco, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Churrasco, Sardinas Asadas. Cena: Cerezas, Pan Blanco, Churrasco, Tomate Verde. Pasa Bocas / Otros: Sal, Aceite de Oliva. más...
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2868 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas. más...
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